Sering Lemas? Waspadai Gejala Kurang Darah

Oleh: dr. Jessica Florencia

KLIKDOKTER.COM - Kurang darah atau dalam dunia medis disebut dengan anemia merupakan kondisi yang disebabkan karena menurunnya jumlah sel darah merah. Sel darah merah yang mengandung komposisi hemoglobin, berfungsi untuk mengantarkan oksigen ke seluruh sel tubuh manusia.

Kekurangan sel darah merah ini akan mempengaruhi proses transportasi oksigen dan karbondioksida dalam tubuh, sehingga dapat menyebabkan gejala dan tanda sebagai berikut:

• Lesu dan lemas
• Cepat lelah
• Jantung berdebar-debar tanpa sebab yang jelas atau pada saat berolah raga
• Napas yang terengah-engah, terutama pada saat berolah raga
• Sulit berkonsentrasi
• Pusing
• Sakit kepala
• Pucat
• Kesemutan atau kedinginan pada tangan dan kaki
• Sulit tidur

 

Bila gejala dan tanda tersebut sudah dialami dalam waktu cukup lama, maka perlu dilakukan pemeriksaan darah untuk mengetahui kadar hemoglobin dalam darah. Jika kadar hemoglobin rendah maka diagnosis anemia dapat ditegakkan. Anemia sendiri dapat disebabkan oleh banyak hal seperti:

• Kekurangan zat besi,
• Kekurangan vitamin B-12,
• Penyakit kronik,
• Kehamilan dan
• Kehilangan terlalu banyak darah seperti pada saat menstruasi.

Untuk mengetahui penyebabnya diperlukan pemeriksaan lebih lanjut. Penanganan anemia sendiri bervariasi mulai dari konsumsi suplemen hingga tindakan medis terkait yang akan disesuaikan dengan penyebabnya. Anemia yang disebabkan karena kurangnya nutrisi tertentu dapat dicegah dengan asupan makanan yang baik dan bervariasi.

Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh mengenai topik ini, silakan ajukan pertanyaan Anda di fitur Tanya Dokter Klikdokter.com di laman website kami.[](JF)

Artikel Terkait:

• Herbal-herbal Musuh Anemia
• Anemia Meningkatkan Risiko Kematian pada Orang Tua
• Awas Malaria Sebabkan Anemia!
• Teh dan Kopi Hambat Penyerapan Zat Besi
• Hai Ibu, Waspada Anemia!

Source:

• Anemia factsheet. Office on Women’s Health at the US Department of Health and Human Services. Available at:http://womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/anemia.cfm
  
• Anemia. Medline Plus. US National Library of Medicine. Available at:http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/anemia.html
  
• Anemia. National Heart, Lung adn Blood Institute. Available at: http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/anemia/

Arema Indonesia Segera Tantang Real Madrid dan Barcelona!

DREAMERSRADIO.COM - Arema Indonesia dijadwalkan melakoni tur pramusim ke Spanyol dan beruji coba dengan sejumlah klub La Liga seperti Real Madrid, Valencia dan Barcelona.

"Tur pramusim ke Spanyol direncanakan digelar pada Desember 2013. Selama di Spanyol, rencananya akan melakukan uji coba dengan sejumlah klub besar di Negeri Matador itu," kata CEO Arema Indonesia Iwan Budianto di Malang, Rabu.

Selama di Spanyol, jadwal uji coba Arema melawan klub setempat cukup padat, yakni melawan Atletico Madrid (3/12), Real Madrid (5/12), Valencia (9/12), Villarreal (12/12), Espanyol (16/12) dan Barcelona (18/12).

Iwan mengemukakan jadwal tur ke Negeri Matador tersebut akan diawali dengan penandatanganan Memorandum of Understanding(MoU- Nota Kesepahaman) dengan PT Cipta TPI, Sabtu (4/10).

Iwan mengatakan hasil detail MoU antara Arema dengan MNC group itu akan disampaikan setelah penandatanganan di Jakarta.

"Sekarang kami masih intens menjalin komunikasi dengan promotor, kalau MoU sudah ditandatangani pasti akan kami sampaikan secara detail dan lengkap," tegas Iwan.

Kabar tur pramusim Arema ke Spanyol tersebut sudah merebak sejak babak final Menpora Cup yang mempertemukan Arema sebagai juara group B melawan juara group A Central Coast Mariners (Australia) yang akhirnya dimenangkan Arema dengan skor 2-1.

Jika Arema berangkat tur Spanyol pada akhir November dan selama 20 hari di negeri itu maka dua agenda kompetisi pramusim akan terlewatkan, yakni Inter Island Cup (IIC) dan Piala Gubernur Jatim. Dua kompetisi tersebut biasanya digelar pada Desember.

"Jadwal dua kompetisi pramusim itu yang masih belum kami ketahui, apakah Desember atau sebelumnya. Namun, yang pasti kami prioritaskan tur Spanyol," tegas Manajer Bisnis dan Pengembangan Arema Fuad Ardiansyah.

Tur ke Spanyol tersebut, bisa jadi menjadi agenda uji coba pramusim terakhir sebelum mengikuti kompetisi resmi di ajang Liga Super Indonesia (LSI) 2014. Pada musim kompetisi LSI 2013, Arema finis di posisi runner-up dan Persipura sebagai juara liga.

Karena menempati posisi runner up, tahun depan Arema berhak mewakili Indonesia di ajang AFC. (Ant/Syf)

Ini Obamacare yang Buat Pemerintah AS `Shutdown`

TEMPO.CO, Washington - Undang-undang perlindungan kesehatan yang diluncurkan Presiden Amerika Serikat, Barack Obama atau kerap disebut 'Obamacare', menjadi sandungan pembicaraan Kongres-Senat AS soal anggaran. Kebuntuan pembicaraan itu berujung ditutupnya layanan pemerintah federal AS mulai 1 Oktober 2013.

Istilah 'Obamacare' memang lebih populer ketimbang nama undang-undang itu sendiri, yaitu UU Perlindungan Pasien dan Perawatan yang Terjangkau. 'Obamacare' adalah serangkaian reformasi kesehatan yang disahkan oleh Kongres dan ditandatangani menjadi undang-undang oleh Presiden Obama pada Maret 2010.

Undang-undang ini disahkan setelah melalui perdebatan selama 14 bulan sepanjang 2009-2010. Seperti diketahui, Kongres AS dikuasai kubu Republik yang kerap mengkritisi kebijakan Obama.

UU jaminan kesehatan ini menyentuh segala sesuatu terkait jaminan kesehatan untuk warga Amerika. Mulai dari bagaimana rumah sakit akan diganti biayanya untuk perawatan hingga perlunya restoran mencantumkan jumlah kalori pada menu mereka. Tapi secara umum, 'Obamacare' memastikan sekitar 30 juta rakyat AS dijamin kesehatannya melalui asuransi swasta bersubsidi atau yang disediakan pemerintah, Medicaid.

'Obamacare' memberi jaminan pada semua rakyat untuk mendapatkan akses pada layanan dan perlindungan kesehatan, baik pada saat mereka sehat atau sakit, bagi orang tua maupun kaum muda. UU juga mengharuskan pemerintah membantu mereka yang berpenghasilan rendah untuk bisa membayar premi asuransinya.

Sesuai UU, seharusnya 'Obamacare' diberlakukan segera pada Oktober 2013. Pasar asuransi'Obamacare' misalnya bahkan sudah mulai membuka pendaftaran pada Selasa (1 Oktober 2013). Orang-orang yang tidak mendapatkan asuransi kesehatan melalui Medicaid, Medicare atau kantor tempatnya bekerja bisa membelinya. Perlindungan asuransi ini efektif mulai 1 Januari 2014.

'Obamacare' akan tersedia di setiap negara bagian dan District of Columbia. Namun ekspansi Medicaid, yang melayani orang kurang mampu--berada di bawah garis kemiskinan federal US$ 31.322 untuk sebuah keluarga dengan empat anak, dibuat opsional oleh Mahkamah Agung. Hingga saat ini hanya 26 negara bagian yang berpartisipasi di dalamnya.

WASHINGTON POST | HUFFINGTON POST | TRIP B

Tangga Lagu barat baru

Berikut ini lagu barat terbaru yang baru untuk bulan ini September 2013.
sumber ; google

1. Avenged Sevenfold - Hail To The King
2. Luke Bryan - Crash My Party
3. Big Sean - Hall Of Fame
4. Juicy J - Stay Trippy
5. Mirrors – Justin Timberlake
6. Cruise – Florida Georgia Line Featuring Nelly
7. Just Give Me A Reason – P!nk Featuring Nate Ruess
8. Come & Get It – Selena Gomez
9. The Way – Ariana Grande Featuring Mac Miller
10. I Love It – Icona Pop Featuring Charli XCX
11. Treasure – Bruno Mars
12. Boys ‘Round Here – Blake Shelton Featuring Pistol Annies & Friends
13. My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up) – Fall Out Boy
14. Clarity – Zedd Featuring Foxes
15. #Beautiful – Mariah Carey Featuring Miguel
16. Stay – Rihanna Featuring Mikky Ekko
17. When I Was Your Man – Bruno Mars
18. Cups (Pitch Perfect’s When I’m Gone) – Anna Kendrick
19. Thrift Shop – Macklemore & Ryan Lewis Featuring Wanz
20. Here’s To Never Growing Up – Avril Lavigne
21. Power Trip – J. Cole Featuring Miguel
22. Wagon Wheel – Darius Rucker
23. Bad – Wale Featuring Tiara Thomas Or Rihanna
24. Love Somebody – Maroon 5
25. The Other Side – Jason Derulo
26. Heart Attack – Demi Lovato
27. We Can’t Stop – Miley Cyrus
28. Crash My Party – Luke Bryan
29. Highway Don’t Care – Tim McGraw With Taylor Swift
30. I Need Your Love – Calvin Harris Featuring Ellie Goulding
31. I Want Crazy – Hunter Hayes
32. 22 – Taylor Swift
33. Same Love – Macklemore & Ryan Lewis Featuring Mary Lambert
34. Feel This Moment – Pitbull Featuring Christina Aguilera
35. Started From The Bottom – Drake
36. U.O.E.N.O. – Rocko Featuring Future & Rick Ross
37. Next To Me – Emeli Sande
38. Rich As F**k – Lil Wayne Featuring 2 Chainz
39. Ho Hey – The Lumineers
40. Body Party – Ciara
41. Sail – AWOLNATION
42. Bitch, Don’t Kill My Vibe – Kendrick Lamar
43. Gone, Gone, Gone – Phillip Phillips
44. Suit & Tie – Justin Timberlake Featuring Jay Z
45. No New Friends (SFTB Remix) – DJ Khaled Featuring Drake, Rick Ross & Lil
46. Anywhere With You – Jake Owen
47. Love Me – Lil Wayne Featuring Drake & Future
48. Runnin’ Outta Moonlight – Randy Houser
49. I Knew You Were Trouble – Taylor Swift
50. Lego House – Ed Sheeran

Tangga lagu barat September 2013

TOP in September 2013

• Avenged Sevenfold - Hail To The King
• Luke Bryan - Crash My Party
• Big Sean - Hall Of Fame
• Juicy J - Stay Trippy
• Mirrors – Justin Timberlake
• Cruise – Florida Georgia Line Featuring Nelly
• Just Give Me A Reason – P!nk Featuring Nate Ruess
• Come & Get It – Selena Gomez
• The Way – Ariana Grande Featuring Mac Miller
• I Love It – Icona Pop Featuring Charli XCX

50 tangga lagu barat

1. Can’t Hold Us – Macklemore & Ryan Lewis Featuring Ray Dalton
2. Just Give Me A Reason – P!nk Featuring Nate Ruess
3. Mirrors – Justin Timberlake
4. When I Was Your Man – Bruno Mars
5. Stay – Rihanna Featuring Mikky Ekko
6. Cruise – Florida Georgia Line Featuring Nelly
7. Come & Get It – Selena Gomez
8. Radioactive – Imagine Dragons
9. I Love It – Icona Pop Featuring Charli XCX
10. Get Lucky – Daft Punk Featuring Pharrell Williams
11. Thrift Shop – Macklemore & Ryan Lewis Featuring Wanz
12. Blurred Lines – Robin Thicke Featuring T.I. + Pharrell
13. The Way – Ariana Grande Featuring Mac Miller
14. Heart Attack – Demi Lovato
15. My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up) – Fall Out Boy
16. Boys ‘Round Here – Blake Shelton Featuring Pistol Annies & Friends
17. Feel This Moment – Pitbull Featuring Christina Aguilera
18. Started From The Bottom – Drake
19. #thatPOWER – will.i.am Featuring Justin Bieber
20. #Beautiful – Mariah Carey Featuring Miguel
21. Wagon Wheel – Darius Rucker
22. Young And Beautiful – Lana Del Rey
23. Power Trip – J. Cole Featuring Miguel
24. Highway Don’t Care – Tim McGraw With Taylor Swift
25. Suit & Tie – Justin Timberlake Featuring Jay Z
26. 22 – Taylor Swift
27. Love Me – Lil Wayne Featuring Drake & Future
28. Next To Me – Emeli Sande
29. Bad – Wale Featuring Tiara Thomas
30. Clarity – Zedd Featuring Foxes
31. Here’s To Never Growing Up – Avril Lavigne
32. Bitch, Don’t Kill My Vibe – Kendrick Lamar
33. Ho Hey – The Lumineers
34. Fine China – Chris Brown
35. Get Your Shine On – Florida Georgia Line
36. Cups (Pitch Perfect’s When I’m Gone) – Anna Kendrick
37. Locked Out Of Heaven – Bruno Mars
38. Bugatti – Ace Hood Featuring Future & Rick Ross
39. Daylight – Maroon 5
40. The Other Side – Jason Derulo
41. I Knew You Were Trouble – Taylor Swift
42. Mama’s Broken Heart – Miranda Lambert
43. Give It All We Got Tonight – George Strait
44. Alive – Krewella
45. U.O.E.N.O. – Rocko Featuring Future & Rick Ross
46. Rich As F**k – Lil Wayne Featuring 2 Chainz
47. Sail – AWOLNATION
48. Crash My Party – Luke Bryan
49. Gentleman – PSY
50. Harlem Shake – Baauer

OBJEK KAJIAN BIOLOGI
Objek dan permasalahan yang dikaji dalam biologi adalah makhluk hidup beserta kehidupannya dan faktor2 pendukung kehidupannya.
Objek Biologi                                                                                                                                     Biologi mempelajari kehidupan pada beberapa tingkatan organisasi, yaitu:                                    
  1. Molekul                                                                                                                              
  2. Sel                                                                                                                                      
  3. Jaringan                                                                                                                             
  4. Organ                                                                                                                               
  5. Sistem Organ                                                                                                         
  6. Individu                                                                                                                     
  7. Populasi                                                                                                                             
  8. Komunitas                                                                                                                       
  9. Ekosistem                                                                                                                         
 10. Bioma                                                                                                                                                 11. Biosfer
 1. Molekul
Molekul adalah sekelompok atom (paling sedikit dua) yang berikatan dengan sangat kuat (kovalen) dalam susunan tertentu dan bermuatan netral.
Struktur dan fungsi molekul menyusun komponen2 pembentuk sel.
Contoh: molekul protein, fosfolipid, kolesterol, karbohidrat, air dan ion-ion lain merupakan komponen penyusun membran sel.
  
2. Sel
Sel merupakan unit struktural dan fungsional terkecil dari kehidupan
 
3. Jaringan                                                                                                                             Jaringan yaitu Kumpulan dari beberapa sel yang mempunyai bentuk, susunan dan fungsi yang sama.Contoh:Pada tumbuhan : jaringan parenkhim, epidermis, pengangkut xilem floem, jaringan tiangPada hewan : jaringan otot, jaringan epidermis, jaringan tulang, jaringan syaraf

    Jaringan tumbuhan

4. Organ                                                                                                                                             Organ adalah kumpulan dari beberapa jaringan yang berbeda dan menjalankan fungsi yang sama.Contoh:Pada tumbuhan : akar, batang, daun, bunga, buah, bijiPada hewan : hati, paru-paru, telinga, mata dll

          Ginjal manusIA

5. Sistem organ
Sistem organ adalah beberapa organ yang memiliki satu fungsi/kerja tertentu.Contoh: sistem peredaran darah, sistem pernafasan, sistem pencernaan dll.

          Sistem pencernaan manusia

 6. Individu                                                                                                                             Individu merupakan organisme tunggal yang tersusun oleh kumpulan sistem organ

 

7. Populasi                                                                                                                              Populasi adalah kumpulan individu atau species yang sejenis yang menempati suatu habitat (tempat hidup) dan dalam waktu tertentu.Contoh: populasi rusa

      

 8. Komunitas                                                                                                                                                Komunitas adalah berbagai jenis (species) makhluk hidup yang saling berinteraksi dan menempati lingkungan dalam waktu yang sama.Contoh: komunitas kolam, komunitas sawah
9. Ekosistem                                                                                                                           Ekosistem adalah intraksi antara makhluk hidup yang berada di suatu wilayah tertentu (komunitas) dengan lingkungan abiotiknya.Ekosistem dibentuk oleh beberapa macam populasi yang berinteraksi dengan lingkungan tempat mereka hidup, atau interaksi (hubungan timbal balik) antara komponen biotik (MH) dengan komponen Abiotik (lingkungan).
 10. Bioma                                                                                                                                          Bioma merupakan satuan daerah daratan yang luas yang dibentuk oleh ekosistem dalam skala besar yang terjadi karena adanya interaksi iklim dengan keaneragaman makhluk hidup yang khas (yang dominan).Contoh : Bioma tundra, bioma taiga, bioma hutan hujan tropis.Tundra adalah daerah dengan suhu lingkungan rendah dan tanpa pohon. Pada area ini, mayoritas tumbuhan yang hidup biasanya berupa lumut, rerumputan,.Tundra biasanya hidup di daerah dingin.Taiga adalah hutan yang terdiri atas satu spesies seperti konifer, pinus, dan sejenisnya(tumbuhan evergreen). Semak dan tumbuhan basah sedikit sekali, sedangkan hewannya antara lain moose, beruang hitam, beruang, rubah, serigala, ajax, dan burung-burung yang bermigrasi pada musim gugur. Taiga banyak ditemukan di belahan bumi utara, contohnya di Rusia dan Kanada. Bioma Taiga merupakan bioma terluas dari bioma-boma lain yang adabumi.dan terdiri dari 6

11. Biosfer
Biosfer adalah bumi tempat tinggal makhluk hidup, merupakan tingkatan organisasi kehidupan yang paling tinggi.

Objek kajian biologi terdiri dari 5 kingdom;

1.monera

Monera adalah salah satu kingdom dalam klasifikasi biologi sistem lima-kingdom, yang sekarang sudah tidak dipakai lagi. Anggota kingdom Monera meliputi makhluk hidup yang terdiri atas satu sel (uniselular), sesuai dengan asal kata dari bahasa Yunani, moneres yang berarti tunggal.

2.protista

Protista adalah mikroorganisme eukariota yang bukan hewan, tumbuhan, atau fungus. Mereka pernah dikelompokkan ke dalam satu kerajaan bernama Protista, namun sekarang tidak dipertahankan lagi.^[

3.jamur atau fungi

Fungi adalah nama regnum dari sekelompok besar makhluk hidup eukariotik heterotrof yang mencerna makanannya di luar tubuh lalu menyerap molekul nutrisi ke dalam sel-selnya.

4.tumbuhan

5.hewan